Découvrez le parcours d’Alexandra, Executive Assistant / Coach de sport / Praticienne en hypnose, qui nous a rejoints sur slascher.ch

Alexandra est Executive Assistant dans une multinationale basée à Lausanne, où elle gère avec son responsable une équipe de plus de 20 personnes, assure le fonctionnement du team et forme les apprenants ainsi que les nouveaux collaborateurs. Alexandra déborde d’énergie et de talents, son activité professionnelle ne lui suffit pas. Les journées sont trop courtes. Alexandra est une slasheuse, une vraie. 

Au hasard des rencontres, Alexandra s'associe et collabore dans une très belle entreprise de bijoux. Pendant plusieurs années, Alexandra et son associé vont développer leur marque, leurs collections, leur clientèle et commercialiser leurs créations dans les plus grandes enseignes de Suisse romande. Une aventure qui lui aura permis de s’essayer à l’entreprenariat, de goûter à une certaine liberté, de trouver un équilibre en phase avec ses motivations personnelles. 

Mais sa vraie passion c’est le sport. Depuis son adolescence Alexandra s’exerce partout où elle le peut. Ski, patinage artistique de couple, tennis, badminton, squash, danse hip hop, Alexandra est douée. A 22 ans, son école de danse à Sion la pousse à participer aux championnats suisses de hip hop, elle terminera dans les premiers!

Naturellement rappelée par le sport, Alexandra poursuit une formation de coach de sport à l’université de Lausanne, en marge de son activité salariée. Son diplôme en poche, elle commence à enseigner dans les fitness de Sion et de Lausanne: entrainement musculaire, cardio, spinning, body pump, body combat, et même boxe. Et elle ne s’arrête pas là. Intéressée par les bienfaits de l’hypnose, elle suit une formation d’hypnothérapeute. Elle lance alors son business de coaching et créé sa propre marque, DynamicFlow by AlexMove ®, marque déposée auprès des autorités à Bern.

Depuis 2016, Alexandra conseille et accompagne ses propres groupes de sport. Cette approche privée lui permet d’apporter un suivi bien plus adapté que dans des salles de fitness. Elle dispense ses cours au Lausanne Palace et SPA, ce qui lui permet de bénéficier d’un cadre propice à un enseignement de qualité, dans un environnement de luxe mais à des prix abordables. 

Les 4 concepts enseignés par AlexMove :

Lausanne Palace lundi 12.15 DeepWORK® : 

Le DeepWORK® est athlétique, simple, intense unique et très différent de tous les programmes connus dans les salles de fitness ! L'intensité de cette séance est principalement due au travail des polarités connue sous les principes du Yin et du Yang. Un travail mental et physique tout en combinant un entraînement fonctionnel (rendre les mouvements plus efficaces / améliorer notre vie au quotidien).      

Lausanne Palace Mardi 18.30 BodyART ® 

Le BodyART® est un enseignement holistique, basé sur les 5 éléments de la médecine chinoise et du Yin&Yang. Il combine force, souplesse et cardio, favorisant ainsi la recherche constante de l’équilibre physique et mental. Par une approche thérapeutique et fonctionnelle, il favorise la stabilité, la coordination, améliore la posture, prévient les douleurs dorsales et contribue à réduire le stress.             

Sion salle d'arts martiaux Mercredi 19.15 Fitboxe ET DynamicFlow by AlexMove ®

Une séance d'environ 20 minutes d'hypnose thérapeutique à thème (selon les besoins des participants).

Lausanne Palace Jeudi 18.30 DynamicFlow by AlexMove ®

DynamicFlow by AlexMove ® représente la liberté du mouvement, la sérénité et la fluidité. Cette approche se concentre sur l’engagement mental, travaille sur la silhouette et, grâce à la méthode Ericksonnienne, permet d’entrer dans un état de relaxation. Le DynamicFlow by AlexMove ® est modulable et complètement adapté à chaque personne, selon ses besoins et ses capacités.

A ne pas manquer, jeudi 17 août à 19:00 - 20:00, une heure de DynamicFlow by AlexMove ®, dans un parc privé en centre ville de Lausanne ou en studio (selon la météo).

https://www.facebook.com/events/116701852228481/?ti=iclpA

Pour en savoir plus :

https://www.slascher.ch/fr/slascher/722-alexandra-j 

www.alexmove.ch (en construction)

https://www.facebook.com/bodyARTmouvement%20/

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