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Cours de Pilates - 26.08.2017

Le Pilates La méthode existe depuis les années 1920 et porte le nom de son inventeur Joseph Pilates, un Allemand émigré aux Etats-Unis au début du siècle passé. Le Pilates est une méthode douce qui vise à : Améliorer la force, la souplesse, l'...

cours de gymnastique posturale (pilates/APOR/gym hypo) - 20.08.2017

Une combinaison des méthodes Pilates, de Gasquet (APOR), de la gymnastique hypopressive, du yoga et du stretching pour se remettre en forme et la maintenir. L'autograndissement, ainsi que les exercices ciblés corrigent la posture, décompressent les d...

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