Le Pilates permet de renforcer, équilibrer et assouplir le corps. En travaillant en particulier la musculature profonde en adéquation avec la respiration, le Pilates permet le maintien d’une bonne posture, voire le rétablissement de l’alignement naturel du corps et le soulagement de tensions. Le résultat: un corps renforcé et équilibré.

Nous proposons des cours de Pilates au sol (Matwork) selon la méthode STOTT PILATES®, internationalement connue. Pour assurer un suivi individualisé garant de l’efficacité de la méthode, nous proposons des cours privés, mi-privés et en petit groupe.