Pilates

Espace Pilates

Coach, pilates, cours

Rue du Château 1 , La Tour-de-Peilz

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Dès 55 CHF/Prestation

Description

Le Pilates est un système d'exercices crée par Joseph Pilates il y a près d'un siècle
Loin de n'être qu'une des nombreuses méthodes d'exercices a la mode
Il s'agit d'un système efficace, association d'exercices orientaux et occidentaux
Qui vous permet de maîtriser votre corps
En insistant sur le travail équilibré de tous les muscles
Être parfaitement conscient du lien existant entre le corps et l'esprit
Diminution du stress
Augmentation de la force et de la souplesse
Amélioration de l'équilibre
Amélioration de la posture
Augmentation du tonus et de la forme sont autant de bienfaits garantis par cette méthode
Les exercices proposés ne s'adressent pas uniquement aux sportifs, mais aussi aux néophytes, aux personnes souffrant du dos ou nécessitant une rééducation. Quant aux exercices plus exigeants, ils sont réservés aux sportifs dont la force est déjà développée. Le système d'exercices du Pilates ne cible pas uniquement les muscles mobilisateurs sollicités par la plupart des écoles gymniques, mais également les muscles stabilisateurs essentiels, souvent négligés.

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Rue du Château 1, La Tour-de-Peilz, Suisse
+/- 50km
Lieu de service: À définir

Disponibilités

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Pilates
Publié le : 30.10.2017 10:58:37
  • Publié le : 30.10.2017

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