Les séances débutent par un moment de centration dans le moment présent avec des exercices phares de pleine conscience, puis permettent de discuter de ce que vous observez et ressentez sur le moment même (par exemple : sensations physiques, pensées, émotions). Une belle façon pour apprendre à toujours mieux se connaître.
Les séances individuelles peuvent avoir lieu à l'espace de Santé Naturelle à Lutry, ou à votre domicile selon les besoins et impératifs.