Gym douce pré et post natale

Eden Sport by Flo

Sport

Chemin de Villardin 14 , Lausanne

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Description

GYM DOUCE PRE-NATALE

La gym prénatale est un ensemble d’exercices (doux et spécifiques) destiné à améliorer l’état de santé de la femme enceinte.

La grossesse peut provoquer différentes gènes physiques : mal au dos, sensations de jambes lourdes, tensions, douleurs ligamentaires, raideurs…

La gym douce permet aux futures mamans de bouger en douceur.

Les exercices font travailler vos différents groupes musculaires (bras, épaules, fessiers, jambes…) tout en vous apprenant à respirer et à vous détendre. Une bonne façon d’améliorer votre posture de femme enceinte, de chasser les tensions, douleurs lombaires et de gérer vos efforts en vue de l’accouchement.

Vous pouvez pratiquer la gym douce tout au long de votre grossesse en ralentissant le rythme et l’intensité les derniers mois.

GYM DOUCE POST-NATALE

Pendant neuf mois, vous avez porté votre enfant. Il est normal que les kilos accumulés ne s’envolent pas du jour au lendemain.

Une bonne hygiène de vie et une reprise adaptée et progressive des activités physiques sont les clés d’un épanouissement physique après bébé.

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Chemin de Villardin 14
+/- 30km
Lieu de service: À définir

Disponibilités

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Gym douce pré et post natale
Publié le : 26.08.2017 08:15:41
  • Publié le : 26.08.2017

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