Gym douce pour les séniors

Eden Sport by Flo

Sport

Chemin de Villardin 14 , Lausanne

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Description

Souvent, les seniors doutent de leurs capacités physiques car beaucoup souffrent de douleurs articulaires (rhumatisme, arthrose, tendinite…).

Ces pathologies sont dues à la détérioration des cartilages et à l’inflammation des tissus. Le réflexe est alors de prendre des anti-inflammatoires, d’arrêter de bouger espérant ainsi faire disparaître la douleur. Un cercle vicieux s’installe car moins on bouge, plus l’articulation se fige, plus les muscles se relâchent, plus les tendons durcissent.

De nombreuses études démontrent que les étapes du vieillissement sont ralenties et que certains troubles s’estompent chez les pratiquants de gym douce. Au bout de quelques séances, on peut constater une diminution des douleurs, une meilleure amplitude dans les mouvements.

Le maintien d’une bonne tonicité musculaire est un enjeu important pour la mobilité et l’autonomie des seniors.

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Chemin de Villardin 14
+/- 30km
Lieu de service: À définir

Disponibilités

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Gym douce pour les séniors
Publié le : 26.08.2017 08:20:05
  • Publié le : 26.08.2017

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