Cours de yoga

Yoga Pause

Yoga

place du temple, 16, Neuchâtel

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28 CHF/Heure

Description

Basée sur mes différentes formations, je vous propose une pratique mixte, ludique et qui vous permettra de vous reconnecter aux sensations de votre corps.

Cours Niveau 1 : Débutant ou toute personne ayant envie de découvrir une nouvelle approche

Au programme :

Visualisations et/ou Pranayama (le souffle)
Hatha yoga : Pratique d’àsanas (postures)
Introduction au Vinysasa : pratique dynamique
Automassages (avec ou sans matériel) et/ou @fascialfun (petits exercices ludiques pour s’amuser avec les fascias)
Relaxation et/ou Yoga nidra (Yoga du sommeil)

Avec tout cela vous aurez respiré avec conscience, tonifié votre corps, étiré vos muscles, massé vos fascias et relâché vos tensions.

Si malgré cette description vous vous demandez encore comment se déroule un cours, le mieux est de venir vous en rendre compte par vous même ! ?

Conditions de participation :

Etre en capacité de pratiquer le yoga OU avoir l’accord de son médecin
J’adapte les exercices en fonction de vos éventuels petits bobos et je vous donnes des trucs pour les soulager

Contacter l'annonceur

Rue de l'Evole 27, 2000 Neuchâtel, Suisse
+/- 0km
Lieu de service: Chez moi

Disponibilités

Lu Ma Me Je Ve Sa Di
18 - 19h

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Cours de yoga
Publié le : 02.07.2017 18:36:28

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