Cours de Pilates

Studion m-corporelle

Pilates/Yoga/Danse/zumba/kickboxing

Chemin du Lavasson 39, Gland

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Dès 25.00 CHF/Heure

Description

Le Pilates

La méthode existe depuis les années 1920 et porte le nom de son inventeur Joseph Pilates, un Allemand émigré aux Etats-Unis au début du siècle passé.

Le Pilates est une méthode douce qui vise à :
Améliorer la force, la souplesse, l'agilité et l'endurance,
Accroître la prise de conscience et le contrôle du corps,
Corriger la posture et l'alignement corporel,
Prévenir les maux de dos,
Favoriser le fonctionnement optimal des organes internes,
Aider la relaxation et l'évacuation du stress.

La méthode de Pilates est adaptée aux femmes enceintes. Elle est douce, sans risque et efficace. Cette activité est aussi recommandée en postnatale pour la rééducation périnéale.
En général, votre corps réagit au bout de 3 séances. Les courbatures du début ne tarderont pas à faire place à une amélioration notable de votre force, votre souplesse et votre posture. Une sensation de bien-être mental sera aussi au rendez-vous.

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Chemin du Lavasson 39, 1196 Gland, Suisse
+/- 0km
Lieu de service: Chez moi

Disponibilités

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Toute la journée

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Cours de Pilates
Publié le : 26.08.2017 12:21:05
  • Publié le : 26.08.2017

  • Publié le : 26.08.2017

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