“Parler de problèmes crée des problèmes, parler de solutions crée des solutions” Steve de Shazer

Le coaching centré solution est une méthode qui se base sur une approche positive, brève, centrée sur des solutions, qui a pour but de rendre la personne autonome et indépendante le plus rapidement possible.

Par rapport à un traitement psychothérapeutique traditionnel, cette méthode se concentre uniquement sur les solutions que vos ressources et compétences vous permettent de mettre en place rapidement face à un problème connu. Vous êtes l’expert de votre vie.

Cette approche vous permettra :

• d’imaginer votre futur idéal


• de visualiser vos buts


• de clarifier vos objectifs


• de mettre en avant vos compétences

… pour dégager rapidement des solutions concrètes.

Durant ce cheminement, vous ferez un travail sur vous-même et apprendrez également

• à mieux vous connaître


• à reconnaître vos forces et faiblesses


• à prendre confiance en vous


• à avoir des relations sociales enrichissantes

Mes domaines d’expertise sont:

• L’aide au changement (professionnel, personnel, relationnel)


• La définition d’objectifs de vie ambitieux et motivants


• L’amélioration de la confiance en soi


• Le changement d’habitudes de vie


• La préparation mentale et l’optimisation des performances chez l’athlète

Public-cible

Toute personne qui cherche à augmenter son bien-être en développant de nouvelles compétences et habitudes, en trouvant sa voie professionnelle et en améliorant ses relations interpersonnelles.