Cours YOGA Prénatal

Maman en forme

Gyms pré-postnatale, Yoga pré-postnatal, Pilates

Route de Blessens 26, Promasens

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26.00 CHF / Heure

Description

Le yoga invite à mettre plus de conscience dans son corps, dans sa respiration et dans son comportement…

Il invite pendant toute la grossesse, au travers de différentes postures, à vous préparer à la naissance de votre enfant en prenant un moment de relaxation…

Il invite à s’aider soi-même par une meilleure gestion du stress, par le biais de techniques de relaxation spécifiques…

Il invite à prendre conscience de sa respiration « pranayama » et des potentiels majeurs qu’elle peut avoir sur le psychisme ainsi que sur le corps physique…

C’est bien sûr aussi un moment pour prendre conscience des différentes parties de son corps, à la découverte de son bassin, de son périnée, de sa musculature abdominale, de son dos, de son diaphragme…

Il invite également à lâcher les tensions, à assouplir les tissus, à tonifier, à maintenir un bon équilibre…A être et à vivre en harmonie dans son corps de femme enceinte…

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Grand-Rue 19, 1680 Romont
+/- 0km
Lieu de service: Chez moi

Disponibilités

Lu Ma Me Je Ve Sa Di
17 - 18h
20 - 00h

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Cours YOGA Prénatal
Publié le : 01.01.2018 16:37:59
  • Publié le : 01.01.2018

  • Publié le : 01.01.2018

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